Своеобразный челендж))

[Uncaria]

Короче, я объявляю себя ленивой жопой)))
В том плане, что тренировки сейчас у меня не регулярные, а надо, ибо спина начинает отваливаться + новые трюки — это круто, но база совершенно забывается, что тоже плохо, ибо начинаю замечать, что она не дотягивается.
Итак, объявляю марафон по элементари трюкам))
В чём он будет состоять?

Я распишу на месяц трюки-крутки для базового уровня. Отработка их с двух сторон.
Тренировки с пилоном стандарт — два раза в неделю, но по хардкору, от 2х часов (закачка, растяжка, пилон)
+ Выкладка фото))

Кто хочет со мной? х)
Расписание будет + даже могу расписать как разминаться дома, кому надоть)

@темы: ?, life is life, чёрный ленин, танцы-шманцы и сяськи-масяськи

Comments

[-Пернатая-]

О да, база забывается жутко! Давай я поучаствуб) мне ща элементари - самое то, С моими болями после кроссфита я только элементарное могу делать)

[Uncaria]

-Пернатая-, гут
сегодня-завтра распишу)

[Гость]

Спасибо действительно полезно. Буду поделюсь веб-сайтом с моими хорошими друзьями.

Посетите также мою страничку

www.kino-ussr.ru/user/WilheminaIsles5/ как открыть счет в зарубежном банке онлайн

33490-+