количество ооцидий уменьшилось до одного креста, грибы исчезли (тут у меня и у врача негодование, ведь именно их и думали лечить, может их никсоран убрал)
элеовит кололи недавно, поэтому именостимулирующие не делали
но хам ведет себя больным( возможно осталось что...
есть обезвоживание, не смотря на регидрон, но в нем делаем перерыв
потеря аппетита вызвана скорее всего лечением

назначили нейрорубин, это B-витамины, я так понимаю, влияют на обменку и нервные волокна. 6 уколов через день, болючие...

упаковывать хама с раскрытым вовсю хабальником сложно, он начинает жевать шапку изнутри.

ох, надеюсь сейчас пойдем на поправку

@темы: хам

---

36 деталек + запасные части
3,5 брикета масла, за кило муки
4 часа сна
Провела детям мк по пряничным домикам. Они вдохновленно красили, а мы с мамами собирали. Зато какая крутотень вышла.
Учитесь, дизайнеры

@темы: рукоблудие

---

Чем порадовать любимого мужчину, помимо привата?)
Прааааально, едой)

Вообще, всё просто. 600р затрат на пятничный ужин. Много,да…Но мясо,да.

Короче для ленивых, всё просто:

- Берётся салат нарезаный в пакетах. Туда режутся помидорки-черри, посыпаем кунжутом, чутка сока лимона, заливаем маслом (у меня кунжутное, можно оливковое и т.д. или смешать…), ах да, чуть соли, можно специй любимых каких…

- Далее мясо.
На этот раз у меня свинина. А еще мы теперь не едим жареного и стараемся не жрать вредное, мучное не едим. Халк страдать -___-"
Что делаем:
Берём кучку специй и соль (у меня это 4 перца молотые, розмарин и мельничка специальная). Хорошо всё в миску сыпем, добавляем пару ложек соевого соуса. Обваливаем наше мясо во всём этом и оставляем в холодильнике. У меня это было часа 3…
Затем мясо протыкаем ножом и втыкаем в него зубчики чеснока — количество на своё усмотрение.
Пихаем мясо в рукав для запекания, ставим в духовку на 180 градусов и забываем. У меня был кусок мяса 1,7 кг, запёкся за полтора часа.

НЕ ВЫЛИВАЕМ СОК!

Мы его аккуратно сливаем в банку…

Далее берём сотейник, сковородку…Можно заготовить обжарку (лук+чеснок, а потом туда или ложку томатной пасты или мелкошинкованные помидоры, прям аще в кашу). Обжариваем ложку муки в сливочном масле. Выливаем туда сок из-под мяса. Доводим до кипения. В принципе соус ваще супер и так, но я добавила обжарку, чуть потушила, добавила специй под самый конец.


И мы имеем полезный салат, запечёное, не жареное мясо, сочное и вкусное, да и к тому же вкуснющий соус.
А что к этому пить выбирайте сами)

@темы: рецепты

---

Мышечная боль

Тут что-то полденсовские паблики зачастили выкладывать картинки плана «если после тренировки ничего не болит, то значит она не удалась», и всё в таком духе…Вообще, полденсовские паблики в большинстве своём несколько…кхм, пропитываются тупизной и слепым фанатизмом всё больше и больше. А зная наших людей, которые к анализу малоспособны мы имеем травмы, перенапряжения и прочие прелести.

Попытаюсь разжевать понятие мышечной боли и почему, если у вас спустя хорошее кол-во тренировок «всё болит и ничего не помогает», нужно подумать то ли вы делаете.

многа букаф

Обычно она образуется в течении суток после тренировки, у некоторых быстрее, у некоторых подольше — организмы имеют разные параметры.

Мышечная боль, как раньше полагалось, вызвана молочной кислотой (МК), которая образуется в мышцах после нагрузок. Давайте разберёмся.
МК получается от распада глюкозы в организме. Глюкоза — основное топливо не только для мозга, но и для мышц во время нагрузок. Когда расщепляется глюкоза, клетки вырабатывают АТФ (аденозина трифосфат) — тоже штука, обеспечивающая большинство хим.реакций в организме энергией. Уровень АТФ решает, как быстро и как долго сокращается мышца при физ.нагрузке.
При производстве МК не требуется кислорода (= анаэробный метаболизм). Считалось, что мышцы производят молочную кислоту, когда недополучают кислорода. Но учёные утверждают, что МК образуется и там, где кислорода достаточно. Т.е. увеличение МК — означает только то, что вырабатывается она быстрее, чем уходит. От МК зависит АТФ, выработка его незначительна, но он имеет большую скорость, что делает его хорошим топливом, когда нагрузка превышена на 50% от максимума. --При отдыхе и субмаксимальной (скорее умеренной, под субмаксимальной обычно понимают 90 % от максимума) нагрузке организм предпочитает расщеплять жиры для получения энергии. При нагрузках в 50 % от максимума (порог интенсивности для большинства тренировочных программ) организм перестраивается на преимущественное потребление углеводов. Чем больше углеводов вы используете в качестве топлива, тем больше производство молочной кислоты.
Любой орган для своей работы требует энергии, которую он извлекает из органических молекул в процессе дыхания. В результате питательные вещества расщепляются до углекислого газа и воды, а запасенная в них энергия идет на нужды клеток. Кислород для этих целей доставляется кровью.
Мышцы – не исключение из этого правила. Однако, масса одной только четырехглавой мышцы бедра у среднего человека составляет 2-4 кг, а весь объем доступной крови – всего 1,5-2 литра. А ведь кровь нужна и всем другим органам, не только мышцам!
Следовательно, при нагрузках по-любому не хватает кислорода. И тут на помощь приходит резервный механизм, при котором органические соединения расщепляются не полностью, вырабатывая при этом энергию. Образуется МК (вместо углекислоты и воды).

МК не вредная, как многие полагают. Во-первых, молочная кислота вызывает расширение сосудов, улучшая таким образом кровеобеспечение работающей мышцы. Во-вторых, она способствует тому, чтобы красные кровяные тельца отдавали больше кислорода. Наконец, это вещество не "засоряет" организм, как можно было бы ожидать, поскольку по окончании нагрузки молочная кислота транспортируется в печень, где снова превращается глюкозу.

Самые последние исследования мышечных волокон спортсменов с помощью биопсии мышц, проведенные Лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов при НИИ Спорта[3], показали, что причина болевых ощущений в следующем.
У нетренированного человека в мышечных волокнах присутствуют миофибриллы разной длины: короткие и длинные. При физ. упражнениях короткие миофибриллы рвутся. При регулярных тренировках миофибриллы внутри мышечных волокон становятся одинаковой длины, и сильная боль уже не возникает, а со временем вообще прекращается. Таким образом, присутствие молочной кислоты решающего значения не имеет. Боль — это всегда следствие разрушения мышечных волокон или их разрывы, например, в результате травмы.
Так что не столько молочная кислота является источником крепатуры, сколько локальное воспаление мышечных волокон в местах микротравм. Синдром отсроченной мышечной боли (СОМБ) является защитным действием организма, чтобы дать возможность "забитой" мышце быстрее восстановиться. Некоторые тренеры, чтобы снизить болезненные ощущения, советуют при крепатурах принять расслабляющую ванну, сделать массаж, дыхательную гимнастику, кислородные ингаляции или небольшую пробежку на свежем воздухе (только если спортсмен перекачал руки, грудь или спину). Любые аэробные нагрузки без утяжелителей значительно ослабят СОМБ и приведут к более быстрому восстановлению спортсмена. Также крепатура может появиться у неразвитого организма, у людей с сидячим образом жизни.

Напряжение мышцы всегда приводит к тому, что в ней образуются микротравмы. Обязательный ответ организма на такие микротравмы – воспаление. В мышцу мигрируют иммунные клетки, которые очищают зону травмы от поврежденных структур и стимулируют регенерацию мышечных волокон. А воспаление вызывает боль. Именно воспалительный процесс является причиной боли при "крепатуре".
Такие микротравмы и связанное с ними воспаление не имеют ничего общего с растяжением или другими повреждениями мышцы. При микротравме разрушается одна-две клетки (это сотые доли миллиметра). Одна клетка в одной части мышцы, другая в другой, еще две в третьей – получаем "крепатуру". А вот если повреждается сразу большой участок мышцы (несколько миллиметров или даже сантиметров) – то это растяжение. И причины этих явлений разные: микротравмы – норма при мышечной работе, растяжение же возникает как следствие чрезмерной нагрузки.
Когда нагрузки небольшие, микротравм мало, воспаление проходит незаметно. Когда нагрузки большие, микротравм много, воспаление захватывает всю мышцу и сопровождается болью.
Если человек регулярно тренируется, его мышцы крепче, работают более слаженно и имеют более развитую сосудистую сеть. В результате они меньше повреждаются при нагрузке и быстрее восстанавливаются после нее. Поэтому у тренированных людей "крепатура" слабее и быстрее проходит.
Воспаление ни в коем случае нельзя подавлять: оно жизненно необходимо. Воспалительные клетки очищают мышцу от поврежденных клеток и выделяют специальные регуляторные вещества, стимулирующие восстановление и рост мышцы.
Нагружать мышцу при "крепатуре" также нежелательно. Это может помешать нормальному ее восстановлению. В результате вместо мышечных волокон на месте микротравм возникнут микрошрамы (правильнее говорить – фиброзные образования). Это лучше избегать.
Что же делать? Несколько слов:
Регулярность тренировок,
Водные процедуры (в т.ч. контрастный душ, тёплая ванна после тренировки, бассейн),
Антиоксиданты (обезвреживают продукты распада в организме. акую функцию выполняют: ретинол и каротины, витамин С, витамин Е, селен, янтарная кислота и (наиболее эффективные) флавоноиды. Последние следует искать во фруктах/овощах, ягодных семечках и кожуре, в синей капусте, вишне и винограде (плодовые цвета флавоноидов – от желтого до синего с фиолетовым)),
Противоспалительные (НО не таблетки, а альтернативные средства— отвары из трав (листья смороды, шиповник, солодка, липа и зверобой, толокнянка, ромашка), или продукты с противовоспалительными целебными свойствами – печеный в кожуре картофель, инжир и гранат, вишневый сок, имбирь и лимоны, грецкие орехи и яблоки, смородина с малиной, калина, свекла и др.),
Массаж,
Сон.

Вот и всё. И если боль в мышцах при регулярных тренировках у вас не проходит, обратите внимание на свой организм и что делает с вами ваш тренер.

@темы: танцы-шманцы и сяськи-масяськи

---

Уруру, скрестите за меня пальцы))

@темы: *

---

сегодня снились мыши, поедающие хамов, брррр

еду от васильева
короче это кокцидии, что были у хама, когда обращалась в первый раз, тогда мы их заглушили, вот и всплыли опять скорее всего. жрут кишечник
дали лекарства, через неделю кал на анализ везти. регидрон продолжать /пакетик на 7 дней делится, ну сейчас там два пакетика/
еше сказал что самцы живут 4 года, так что, если пролечим успешно, годик ему выкроим

@темы: хам

---

Размышления о...

До сих пор убеждаюсь, что самый страшный для меня страх — это страх неизбежного. Потому что ты ни на что не влияешь, не сможешь ничего делать, внутри тебя что-то рвётся в клочья, но это бессмысленно, безызменно. Это страшно переживать.

Cкачать Елена Фролова Дурочка бесплатно на pleer.com

@темы: мысли вслух

---

набросок в связи с новым блокнотом и ручками

@темы: рукоблудие

---

Ну вот и спраздновала страна праздник...
Что могу сказать об ушедшем годе: он был насыщенным, а в итоге Мироздание дало мне то, что я хотела. Очень много мыслей все равно недодумано, но одним годом все же не завершается.
Встречали дружной компанией. играли в зомбицид и мега-манчкин, а еще в диксит. И знаете, я впервые ничего не загвдывала под бой курантов. У меня есть.любящие и понимающие родители, готовые поддержать, так же любящий молодой человек, с котором выкладываться дорожка на пару кирпичиков вперед, веселые друзья, с кем я чувствую себя комфортно, квартира, в которой появилась маленькая кухня...чего еще желать себе? все остальное в наших руках.
И таки надо устраиваться на работу, а вакансии не нравятся или вообще в других городах, по блату идти некуда..

Москвичи, может у кого есть возможность узнать- нужен ли кому дизайнер-полиграфист (или что схожее, а может что ко мне применимое)? училась в МГУП им. И.Федорова факультет графики, кафедра ХТОПП, знаю иллюстратор, индизайн, фотошоп, афтер эффектс, работала с приложениями на айпад, еще умею рисовать и крафтить...немного снимаю..короче МФУ.Вдруг кому я нужна))

вот...а еще Эл себя странно ведет..или погода, или старость подошла(

Есть у меня планы и на новый год:
-Подтянуть рисунок, в частности анатомию и рисовку персонажей, надо бы сесть за копирование тома анатомии для художников
-разгрести четко дни и отвести время на занятия для себя спортом, в идеале устроиться на работу и пойти в фитнес
-читать больше книг
-засотрудничать наконец с зоомагазинами и поставить фоны на поток (но для старта нужно не меньше 10тыс)
-сделать pole dance игру, материал уже есть, осталось самое простое-сделать.
-устроиться на работу,да.
-не сдохнуть и быть на позитиве.

@темы: мысли вслух, life is life, хам

---

Такой вот фон для маисни

@темы: рукоблудие

---

наглая рыжая морда терроризирует всех окружающих
Надожиграть! И не просто, а устроить квест.
А ещё огрызается, даёт сдачи и ведёт себя чёрти-как. Огромное неконтролируемое кисо
А когда заспанный — такой милый..

@темы: Ункас

---

контрольное взвешивание

Энигма 59 грам год


Флинт 92 грамма наверно 2 года


Гельветика 2 года 65 грамм


Поньо 2 года 73 грамма


Веснюк 2 года 63 грамма


Лимон 68 грамм почти год


Морошка 31 грамм возраст неизвестен


Ну и Энигма. Растёт девка)

@темы: еблики

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

новогодний человек-фотограф
а вообще, делали сабантуй недавно в студии, надо разгрести фото...
но куча дел, куча дел, куча дел...почему в часах так мало суток?

---

у морошки дисбактериоз (дрожжей много), глисты точно, яйца нашли...и то ли крипт, то ли нет, нашли аж 4 бактерии...будем лечить

@темы: еблики

---

сверчки

москвичи, завтра забираю большую коробку сверчков, обещали крупных банановых, но это как повезет
готова поделиться по себестоимости (по рублю за штуку)
кому надо? самовывоз с жулебино или ловить меня по фиолетовой ветке или вообще еще по пути куда
свободно около 200шт

@темы: ?

---

хамское бытие

едем с элом от васильева
короче так: шишка не растет, покраснение на губе из-за деформации челюсти скорее всего. Вариант- вырезать шишки вместе с зубной пластиной ( хамы вполне живут без зубов), минусы- может не помочь, раскрошится челюсть, а вот без челюсти они не живут.
короче, пока не трогаем и пристально следим, к тому же надкостница реагирует, но гнойного нарыва до сих пор не выдает. а делать уколы ге чаще чем раз в полгода...к тому же эл уже в возрасте, а живут они лет пять...так что, смотрим, главное, чтоб не ухудшилось
с лапами разобрались, выпирающие косточки вроде анатомичны, не артрит (д.б. плохо знает анатомию хамов, точнее сказать не мог)
а вот линька кусками из-за недостатка воды, так-то эл выглядит хорошо, васильев даже красивым назвал, а вот видать опять стал пить мало. короче допаиваю из шприца т возможно курс регидрона пропьем
дали таблетку. 10 дней ща щеку
еще укололи укол в попу болючий, эл жадно мстил моему пальцу, на удивление доктора, не шибко больно, васильев аж предупреждать стал, глядя как зверь пытается меня зохавать, а я не обращаю внимания. такой уж эл, грозный, но отличается от других агрессивных йеменцев.

завтра узнаю что там по анализам у морошки

@темы: хам, еблики

---

Господи, как же я боюсь звонить Васильеву всегда, будто он на меня будет орать...но надо.
Поедем с Элом по поводу челюсти во вторник, покраснение за губой.
Морошке надо сдать анализы на простейших и крипт. Второе вряд ли есть, а первое вполне. Думаю везти её или просто кал, хотя может её осмотрят и что еще посоветуют...


смотрели с мамой сегодня дубленки. Консультант такая- девочке шубу наверное рано,да?... и уже ко мне с сюсюканьем- а сколько тебе леет?...
я мрачно- 24. Консультант стандартно о_О а я думала не больше 18...

@темы: life is life, хам, чёрный ленин

---

Дорогое Мироздание, я очень хорошо себя вела в этом году, поэтому пусть у нас все сложиться с кухней в этом году, как мы задумали.

@темы: мысли вслух

---

Угадайте, что это будет?)

UPD:
Задроты поймут)

запись создана: 15.12.2014 в 20:29

@темы: рукоблудие