[Uncaria]

Что за жесть была утром? У нас ветер был слышен через закрытые окна. Или у нас тут труба продувная...

Начинаю заниматься по утрам с пилоном. И как в 15-20 минут утренней зарядки впихнуть и потянуться, и покачать попу/пресс и полазить?..опять себе комплекс подбирать...
Выкладывать утреннее фото чтоль каждый раз, чтоб не лениться?... Ну и вдруг кому интересно)


Это один из видов Солдатика, делается сверху.

Сняли вчера видео как сделать простое укрытие для эублефара. В середине вырубился телефон и у нас там битый кусок:звук нормально, а видео медленно, в афтере ускоряешь, оно мерцает и идет пикселями, так и не смонтировала, психанула( может сегодня осилю.

На работе спалили мой инстаграм. Новость номер раз- все рептилии теперь имеют название игуана, и пилон оказывается красиво и сложно.

Начинаются приходы собственной никчемности, хотя делаю всякое, опять выше головы пытаюсь прыгнуть. Как показывает практика, это лечится чтением)

А еще скоро др и я мечусь между "закатим вечеринку" и "завернусь в одеялко и буду лавашиком-социофобом".
Такие дела. Поговорите со мной)

@темы: мысли вслух, life is life, еблики, танцы-шманцы и сяськи-масяськи

Comments

[Омела травница]

"Все рептилии - игуана" это характерно) я на работе (научный террариум МГУ) периодически сталкиваюсь с такими перлами, что не то ржать не то плакать. Мои фавориты "ящерицы, это змеи только с ногами" и "вот у жабы защечные мешки, она там детей вынашивает"
И да - мне точно нравятся фото с пилоном - и красиво и мотивирует, хотя я все побаиваюсь сама попробовать именно оно))

[Uncaria]

Омела травница, У нас на выставке было чудесно-на метрового капыча "Смотри!Тритон!". Я чот представила такого тритона, икнулось....))Стыдно не то что не знать, а не хотеть знать....
Ок, буду выкладывать) А что страшного?) Сразу же никто не заставит делать сложное) Если грамотный тренер, то это затягивает быстро)

[Омела травница]

Uncaria, я как раз могу понять "нехотение знать" ну не интересна мне, допустим, ядерная физика, зачем я туда полезу? Мне сложнее понять непременное желание авторитетно ляпнуть откровенную фуйню. С умным видом. Вот тут я откровенно теряюсь - зачем???
А страшно, ну это ж надо сперва найти этого тренера, а я существо не особо тренированное, да еще и с парой не очень хороших травм в анамнезе) Ну и основной стопер - я в спортзалы в основном могу тока в респираторе - запахи - жуть))) А частники, которые индивидуально, дороговато)))

[Uncaria]

Омела травница, да, я наверно не так выразилась) вот именно не хочу знать, но авторитетно всем расскажу)

Ну у нас 4 человека занимаются, маленький зал на два пилона...тут же девушки, все пользуются средствами гигиены)
А когда втягиваться уже ничего не замечаешь) а что за травмы, если не секрет?

[Uncaria]

Омела травница, да, я наверно не так выразилась) вот именно не хочу знать, но авторитетно всем расскажу)

Ну у нас 4 человека занимаются, маленький зал на два пилона...тут же девушки, все пользуются средствами гигиены)
А когда втягиваться уже ничего не замечаешь) а что за травмы, если не секрет?

[Омела травница]

Если зал маленький, то наверное хорошо) я как-то никогда с таким не сталкивалась)
А травмы - подвывих правого плеча и локоть был поврежден с микротрещиной, трещина в позвоночнике 6 и 7 грудного отдела, хронический вывих лодыжки, тоже правой)

[Uncaria]

Омела травница, ого. А врачи что про нагрузку говорят?.. Можно ли? В PD весьма эти места задействованы...
У меня сейчас занимается девочка, некогда попавшая в аварию, переломатая...я бы не пустила, но она сама врач, поэтому вместе определяем нагрузку

[Омела травница]

Uncaria, врачи не говорят ничего, потому что я классический представитель нелюбимого врачами племени, который идет в поликлинику только когда уже надо срочно резать)))
Последние два раза, лодыжку я вообще в травмпункт не таскала - эластичный бинт и хондроксид - само заживет) В принципе, танцую нормально, хотя по факту ирландщина, танго и фламенко для меня оказались закрыты)

[Uncaria]

Омела травница, аяяй)
Ну вообще в PD нагрузка сродни худ.гимнастике...Поэтому про тебя даже и не знаю, может и нельзя. Все же нагрузка на руки хорошая, на ноги...стойки на плечах..Есть правда и другой момент: прокачка мышц, чтобы укрепить корсет и тд, чтобы снизить нагрузку на суставы и позвонки..

[Омела травница]

Uncaria, а что аяяяй? Знакомых медиков у меня нет, с госсистемой не складывается, в платной помурыжили на дойку и ничего не сделали) в общем не склалось)
А по факту - нагрузка если на хороший разогрев, то норм, а вот ударно и резко тогда да, тогда печалько)

[Uncaria]

Омела травница, ну у нас разогрев час (закачка-растяжка) и час пилона) чтоб не травмироваться как раз)
правда в большинстве студий час занятий всего, из которых 15 мин разминки при которой тянут на шпагат к тому же(

[Омела травница]

Вот собственно и ответ, почему я побаиваюсь)))) И со шпагатом у меня хреново донельзя, да уж))) Мне бы по хорошему не на пилон, а на растяжку)))

[Uncaria]

Омела травница, йговская самая вменяемая)

[Омела травница]

Uncaria, с йогой не срослось) мены раздражает, когда я прихожу за физической деятельностью, а в нагрузку получаю морализаторство и навязываемую идеологию))) И после третьей поытки я забила))) Так, понемногу дома сама занимаюсь, но это не то, подозреваю)

[Uncaria]

Омела травница,почему же) дома вполне себе можно) главное подобрать хорошие упражнения)

[Омела травница]

Ну, я не дальше лунного круга и приветствия солнцу не захожу)