[Uncaria]

Утренний Звездочет
Вообще, потихоньку вливаюсь в утреннюю зарядку...думаю распишу себе комплекс упражнений на разминку и утренний пилон.
С утра идет большая нагрузка при упражнениях на непроснувшийся организм, в т.ч. и суставы, поэтому все по лайту...
И на пилоне все самое простое, е тому же камера дает только 10 секунд на трюк)
В целом зарядка у меня на 15-20 минут (как встану)

@темы: life is life, танцы-шманцы и сяськи-масяськи

Comments

[Гость]

Спасибо, этот сайт чрезвычайно ценный.

Посетите также мою страничку

transcribe.frick.org/wiki/User:KirkCarpenter52 оформление дебетовой карты visa

33490-+