[Uncaria]

Вчера вела почти индивидуалку у двух девушек. Почему они решили заниматься только вдвоём? Потому что они пришли до этого в одну студию (девушки нулевые), где им сказали - вот пилон, прыгайте и крутитесь. А если не крутились, их раскручивали и хотели, чтобы они отпускали руки. И растяжка была до слёз суровая.
Не знаю, на сколько это все правда, ведь когда ты приходишь с нуля, тебе все кажется страшным и непонятным...но тем не менее, девушки сразу сменили студию и взяли пробное занятие у меня. В итоге придут в четверг, а может уже весь абонемент возьмут. Эх, а я в сентябре завязываю с тренерством в студии. максимум - на дому буду давать индивидуалки, если кто хочет заниматься под боком с ящерами и котом
К чему это я.
Дорогие девушки, сейчас идёт огромная пропаганда полденса и спорта в целом. Не ведитесь! Свой организм дороже. Будте максимально недоверчивыми, так как на кону ваше здоровье, которое одно. Новоиспеченный горе-тренеров-советчиков куча, а толку от них...Пропаганда ПП (правильно питание) тоже достаточно агрессивная, но лишь у одного из 10 ПП-бложиков я вижу сбалансированное питание, а не из серии - жрать всё без сахара. муки и без жиров. Найдите золотую середину именно ДЛЯ СЕБЯ. По-началу будет сложно, но аккратно двигаясь к цели вы достигните оптимального результата.
Вчера девушки спрашивали, за сколько они сядут на шпагат. Сказала, что от месяца до пяти лет. Организмы разные. Что дано одному, не дано другому. Нужно искать всё под себя. Вы же личность.
Сейчас в моде кроссфит. Я всё на него поглядываю, но...Мне нельзя поднимать что-то тяжелее килограмма, иначе позвоночник просыпется в трусы. Так что не ломлюсь туда, а просто формирую мышечный корсет - и мне этого достаточно)
Когда захотите перебраться па ПП в диетических целях (ну и похудательных, очень многое в организме зависит от питания) - стройным шагом сдавать анализы в первую очередь. Если всё в порядке, то ок- изучаем как сбалансировать питание. Очень многие люди садятся на дюкана и гробят обменку, или ещё на какую диету, когда дело во внутренних процесах организма.
Любите себя. Толстой, худой, с прыщами и без. Наличие минусового шпагата вас не сделает любимее и уж тем более здоровее, кубики не добавят харизмы. А лишние кило введут моментально в панику и в полный зожор.
К слову, когда прошел стресс с дипломом я набрала 8 кило) И ничего, не рву на себе волосы, потихоньку регулирую питание и занимаюсь спортом. У меня есть любимый человек, друзья, куууууууча занятий рукодельнеческих и я как-то не страдаю, а живу. Чего и вам желаю)
Любите себя и не смотрите на других. Результат нужно сравнивать с собой предыдущим, а не окружающими.

немножно накипело)

@темы: мысли вслух, танцы-шманцы и сяськи-масяськи

Comments

[memento_mory]

Эти кило чертовски гармонично по тебе распределились)
Девочки молодцы, что пошли в другую студию после неудачного опыта. И им чертовски повезло, что попали к тебе.)

[Uncaria]

memento_mory, спасибо) ну в сентябре я уже буду не с ними но их может надя подхватит